Smoothie Proteico de Frutas com Aveia

Name: Smoothie Proteico de Frutas com Aveia
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 1 banana média; ½ xícara de morangos frescos; ½ xícara de iogurte grego natural; ¼ xícara de aveia em flocos; 1 colher de sopa de mel (opcional); 1 colher de sopa de sementes de chia; ½ xícara de leite desnatado ou leite vegetal; ½ colher de chá de canela em pó

Prep 5 minsCook 5 mins

Um smoothie delicioso e nutritivo, perfeito para um café da manhã proteico e com poucas calorias, sem ovos ou embutidos.

9/11/2024·Added by Letícia Medeiros

Ingredients

servings

1 banana média
½ xícara de morangos frescos
½ xícara de iogurte grego natural
¼ xícara de aveia em flocos
1 colher de sopa de mel (opcional)
1 colher de sopa de sementes de chia
½ xícara de leite desnatado ou leite vegetal
½ colher de chá de canela em pó

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