Shake Energético de Whey com Banana e Aveia

Name: Shake Energético de Whey com Banana e Aveia
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1 banana madura; 30 g whey protein (sabor de sua preferência); ½ xícara de aveia em flocos; 1 xícara de leite (pode ser leite vegetal); 1 colher de sopa de mel (opcional); 1 colher de sopa de pasta de amendoim (opcional); gelo a gosto

Um shake nutritivo para começar o dia com energia, combinando a cremosidade da banana, a proteína do whey e a fibra da aveia.

Prep: 10 mins

9/30/2024

Added by: breno

Ingredients

1 banana madura
30 g whey protein (sabor de sua preferência)
½ xícara de aveia em flocos
1 xícara de leite (pode ser leite vegetal)
1 colher de sopa de mel (opcional)
1 colher de sopa de pasta de amendoim (opcional)
gelo a gosto

Customize this recipe?

Swap ingredients you don't have, make it spicier, find a vegan version, or get creative!

Comments

Generated by the Mr. Cook AI.

This recipe is AI-generated and Mr. Cook has not reviewed it for accuracy or safety. Use your best judgment when preparing AI-generated dishes. Please rate this recipe to help others know if it's good or not.

Feedback