Smoothie Energético de Banana com Iogurte e Aveia

1.Descasque as bananas e corte-as em rodelas.

2.Em um liquidificador, adicione as bananas cortadas, o iogurte natural, a aveia em flocos, o mel (se estiver usando), a canela em pó e o leite.

3.Bata tudo em velocidade alta até obter uma mistura homogênea e cremosa.

4.Adicione o gelo e bata novamente até que o gelo esteja completamente triturado e o smoothie esteja gelado.

5.Prove e ajuste a doçura, se necessário, adicionando mais mel a gosto.

6.Despeje o smoothie em copos e sirva imediatamente.