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Zoodles mit Kräuterquark und Brokkoli

Name: Zoodles mit Kräuterquark und Brokkoli
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: German
Ingredients: ¼ Tasse Quark; 1 kleine Zucchini, in Zoodles geschnitten; ½ Tasse Brokkoli, in kleine Röschen geschnitten; Frische Minzblätter zur Garnierung; Frische Kräuter (z.B. Petersilie, Schnittlauch); Süßstoff nach Geschmack

Diese proteinreiche Zoodles mit Kräuterquark und Brokkoli ist eine köstliche und einfache Option für eine Keto-Diät. Mit viel Eiweiß und unter 200 kcal ist sie ideal für eine nahrhafte Mahlzeit oder einen Snack. Die Kombination aus cremigem Kräuterquark, knackigem Brokkoli und Zoodles verleiht diesem Gericht eine erfrischende und sättigende Note.

Prep: 10 mins

Cook: 5 mins

German

2/8/2025

Added by: Kowalski93

Ingredients

¼ Tasse Quark
1 kleine Zucchini, in Zoodles geschnitten
½ Tasse Brokkoli, in kleine Röschen geschnitten
Frische Minzblätter zur Garnierung
Frische Kräuter (z.B. Petersilie, Schnittlauch)
Süßstoff nach Geschmack

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