Infusión de Manzanilla y Lavanda Relajante

1.Lleva el agua a ebullición en una olla pequeña o tetera.

2.Retira del fuego y añade las flores secas de manzanilla, las flores de lavanda y la rodaja de jengibre (si decides usarla).

3.Cubre la olla o tetera y deja reposar la infusión durante 7-10 minutos para permitir que las hierbas liberen sus aceites esenciales y propiedades.

4.Cuela la infusión en una taza grande, eliminando los sólidos.

5.Endulza con miel si lo deseas y mezcla bien hasta disolver.

6.Sirve caliente, decorando con una rodaja de limón en el borde de la taza si lo prefieres.

7.Disfruta lentamente, idealmente en un ambiente tranquilo para maximizar el efecto relajante.