Batido Verde Energizante

1.Lava cuidadosamente las espinacas y el kale para eliminar cualquier residuo.

2.Pela y corta el plátano en trozos para facilitar el licuado.

3.Retira el corazón de la manzana verde y córtala en trozos medianos.

4.Pela el pepino y córtalo en trozos pequeños.

5.En el vaso de la licuadora, agrega las espinacas, el kale, el plátano, la manzana y el pepino.

6.Añade el jugo de naranja natural y el agua fría para facilitar la mezcla.

7.Incorpora las semillas de chía y la miel si deseas un toque dulce adicional.

8.Agrega hielo al gusto para un batido más refrescante.

9.Licúa todos los ingredientes a alta velocidad durante aproximadamente 1-2 minutos, hasta obtener una mezcla suave y homogénea.

10.Prueba el batido y ajusta la dulzura o consistencia agregando más miel o agua si es necesario.

11.Sirve inmediatamente en vasos altos para conservar la frescura y los nutrientes.

12.Decora opcionalmente con una ramita de menta o una rodaja fina de pepino en el borde del vaso.