Save your favorite recipes and plan meals effortlessly with Mr. Cook.

Porridge mit Beeren und Nüssen – Meal Prep Frühstück ohne Chiasamen

Name: Porridge mit Beeren und Nüssen – Meal Prep Frühstück ohne Chiasamen
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Ingredients: 180 g Vollkornhaferflocken; 750 ml ungesüßte Mandelmilch (oder Milch nach Wahl); 1 Prise Salz; 3 TL Ahornsirup oder Honig; 150 g gemischte frische Beeren (z.B. Heidelbeeren, Himbeeren, Erdbeeren); 45 g Mandeln, grob gehackt; 1 TL Zimt; 1 TL Vanilleextrakt; Optional: 1 Banane, in Scheiben geschnitten

Dieses nährstoffreiche Porridge kommt ganz ohne Chiasamen aus und ist eine ebenso gesunde, sättigende Frühstücksalternative. Perfekt als Meal Prep für drei Tage. Die Kombination aus zarten Vollkornhaferflocken, frischen Beeren und knackigen Mandeln sorgt für einen energiereichen Start in den Tag – stressfrei, lecker und verträglich, auch für alle, die keine Chiasamen essen möchten.

Prep: 10 mins

Cook: 10 mins

7/12/2025

Added by: Diana Scholz

Ingredients

180 g Vollkornhaferflocken
750 ml ungesüßte Mandelmilch (oder Milch nach Wahl)
1 Prise Salz
3 TL Ahornsirup oder Honig
150 g gemischte frische Beeren (z.B. Heidelbeeren, Himbeeren, Erdbeeren)
45 g Mandeln, grob gehackt
1 TL Zimt
1 TL Vanilleextrakt
Optional: 1 Banane, in Scheiben geschnitten

Steps

Join 125,000+ cooks planning and saving with Mr. Cook. Start organizing your meals today!125,000+ cooks trust Mr. Cook — Plan, shop, and save easier! Get the app today.

Get Started for free

The recipe isn't perfect for you? Customize it!

Find substitutes for missing ingredients, add more spice, explore vegan options, or get creative!

0 comments

Generated by the Mr. Cook AI.

This recipe is AI-generated and Mr. Cook has not reviewed it for accuracy or safety. Use your best judgment when preparing AI-generated dishes. Please rate this recipe to help others know if it's good or not.