Smoothie Tropical de Whey

1Lave e prepare as frutas: descasque e pique o abacaxi, a manga e a banana.

2No liquidificador, adicione o abacaxi, a manga, a banana, o whey protein sabor baunilha e o iogurte natural integral.

3Acrescente a água de coco gelada (200 ml) para dar leveza e facilitar o blend.

4Se desejar, adicione a colher de mel para um toque extra de doçura natural.

5Adicione gelo a gosto para deixar o smoothie refrescante.

6Bata tudo no liquidificador em velocidade alta por aproximadamente 1 a 2 minutos, até obter uma mistura homogênea e cremosa.

7Prove e ajuste a doçura ou a consistência, adicionando mais mel ou água de coco (200 ml), se necessário.

8Sirva imediatamente em copos altos, decorando com pedaços pequenos de frutas tropicais ou uma folha de hortelã para um toque visual e aromático.