Porridge de Avena con Semillas y Frutas

Name: Porridge de Avena con Semillas y Frutas
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 30 g de copos de avena integral; 150 ml de leche LALA 100 MÁS PROTEÍNA; 15 g de proteína en polvo sabor vainilla (opcional); 1 cucharadita de semillas de chía; 1 cucharadita de semillas de lino molidas; 1 cucharadita de semillas de calabaza; ¼ manzana pequeña en cubos; 3 fresas en láminas finas o 1/4 de plátano pequeño (elige uno de los dos); 1 pizca de canela en polvo; 1 cucharadita de crema de almendras; Stevia, si se desea (opcional); 1 pizca de sal marina

Prep 5 minsCook 10 minsEasy

Este porridge ha sido adaptado especialmente para mujeres con Síndrome de Ovario Poliquístico, reduciendo los carbohidratos y aumentando el contenido de proteínas. Ideal para un desayuno saciante, nutritivo y bajo en azúcares, combinando semillas, proteínas magras y frutas bajas en carbohidratos.

7/26/2025·

Added by Gabriela Rodríguez

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