Batido nutritivo de frutas y verduras

1.Lava cuidadosamente las fresas y las espinacas para eliminar cualquier residuo.

2.Pela el plátano y córtalo en rodajas para facilitar la mezcla.

3.Pela el pepino y córtalo en trozos medianos.

4.En el vaso de la licuadora, añade el plátano, las fresas, el pepino y las espinacas.

5.Agrega el agua fría y la leche de almendra para obtener una textura suave y cremosa.

6.Incorpora las semillas de chía si deseas un extra de fibra y omega-3.

7.Añade la miel o jarabe de agave para endulzar ligeramente, ajustando al gusto.

8.Agrega hielo al gusto para un batido fresco y refrescante.

9.Añade una pizca de sal marina para potenciar los sabores naturales de las frutas y verduras.

10.Licúa a alta velocidad durante 1-2 minutos hasta obtener una mezcla homogénea y sin grumos.

11.Prueba y ajusta el dulzor o la consistencia agregando más agua o leche de almendra si es necesario.

12.Sirve inmediatamente en vasos altos y disfruta de un desayuno nutritivo y energizante.