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Sesam-Hähnchen mit Reis und Brokkoli

Name: Sesam-Hähnchen mit Reis und Brokkoli
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: Brokkoli (500 g); 4 Hähnchenbrustfilet (600 g); Honig (50 g); Wasser (90 ml); Ingwer (nach Belieben); Paprika-Flocken (nach Belieben); Sesamsamen (2 EL, 20 g); Sojasauce (50 ml); Speisestärke (10 g); Vollkornreis (200 g)

Du hast Lust auf Chinesisch? Dafür musst du nicht mal ins Restaurant gehen. Hol dir mit unserem Sesam-Hähnchen die chinesische Küche ganz einfach nach Hause. Das Sesam-Hähnchen mit Reis und Brokkoli ist eine tolle Low-Fat-Alternative zum Restaurant-Besuch und schmeckt herrlich süßsauer und würzig. Eine leckere Geschmackskombination!

Cook: 10 mins

8/3/2025

Original Source: yazio

Added by: Flo U.

Nutrients per serving:

469 kcal

Calories

45 g

Protein

53 g

Carbohydrates

6 g

Fat

13 g

Sugar

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