Smoothie Energizante de Banana e Aveia

1.Descasque as bananas e corte-as em rodelas para facilitar o processamento.

2.No liquidificador, adicione as bananas, a aveia em flocos, o leite escolhido, o mel (se desejar), a essência de baunilha e a canela em pó.

3.Bata tudo em velocidade alta por cerca de 1 a 2 minutos, até obter uma mistura homogênea e cremosa.

4.Se preferir o smoothie mais gelado, adicione gelo a gosto e bata novamente até triturar bem.

5.Prove e ajuste o sabor, adicionando mais mel ou canela conforme sua preferência.

6.Sirva imediatamente em copos altos para aproveitar a textura e frescor do smoothie.