Smoothie Frais Banane-Fraise au Miel Doré

1Préparez les fruits : Si vous utilisez des bananes fraîches, pelez-les et coupez-les en morceaux. Lavez et équeutez les fraises.

2Assemblez les ingrédients : Placez la banane, les fraises, le lait, le miel et l'extrait de vanille (½ cuillère-à-café) (si utilisé) dans un blender puissant.

3Mixez : Commencez à mixer à basse vitesse, puis augmentez progressivement jusqu'à obtenir une consistance parfaitement lisse et crémeuse. Si le mélange est trop épais, ajoutez un peu plus de lait, cuillère par cuillère.

4Ajustez la texture : Si vous souhaitez un smoothie plus froid et plus épais, ajoutez quelques glaçons et mixez à nouveau brièvement jusqu'à incorporation.

5Servez immédiatement : Versez le smoothie dans un grand verre. Vous pouvez décorer avec une demi-fraise sur le bord ou un filet supplémentaire de miel.

6👉 “Scanne le QR code pour voir la vidéo complète de la préparation !” (QR code)