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Smoothie Vert Énergisant au Gingembre et Pomme

Name: Smoothie Vert Énergisant au Gingembre et Pomme
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1 tasse (environ 150g) d'épinards frais (bien tassés); 1 pomme verte (type Granny Smith), coupée en quartiers; ½ banane congelée (pour la texture crémeuse); 1 morceau de gingembre frais (environ 1 cm), pelé; 1 cuillère à soupe de graines de chia; 1 cuillère à café de jus de citron frais; 1 tasse (240 ml) d'eau de coco non sucrée (ou eau filtrée); Une pincée de poivre noir (pour l'absorption du curcuma, facultatif)

Un smoothie vert éclatant, riche en nutriments et parfaitement équilibré, qui marie la fraîcheur de la pomme verte à la vitalité piquante du gingembre. Une boisson détoxifiante qui célèbre le plaisir sans aucune sensation de privation.

Prep: 10 mins

11/9/2025

Added by: Leila

Ingredients

Pour le Smoothie :
1 tasse (environ 150g) d'épinards frais (bien tassés)
1 pomme verte (type Granny Smith), coupée en quartiers
½ banane congelée (pour la texture crémeuse)
1 morceau de gingembre frais (environ 1 cm), pelé
1 cuillère à soupe de graines de chia
1 cuillère à café de jus de citron frais
1 tasse (240 ml) d'eau de coco non sucrée (ou eau filtrée)
Une pincée de poivre noir (pour l'absorption du curcuma, facultatif)

Steps

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