Name: Балансированное дневное питание на 1500 калорий
Prep time: 30 min
Cook time: 45 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 1500 калорий
Ingredients: 2 яйца; 50 г овсянки; 100 мл обезжиренного молока; 100 г ягод (клубника, малина); 150 г куриного филе; 100 г картофеля; 50 г брокколи; 1 ч.л. оливкового масла; 1 зубчик чеснока; соль и перец по вкусу; 1 яблоко; 20 г миндаля; 150 г телятины; 50 г киноа; 50 г шпината; 1 морковь; 1 ст.л. лимонного сока; соль и перец по вкусу

Присоединяйся к 130 000+ поварам, планирующим и экономящим с помощью Mr. Cook. Начни организовывать свое питание уже сегодня!130 000+ повара доверяют Mr. Cook - планировать, делать покупки и экономить проще! Получи приложение уже сегодня.

Начните бесплатно

Отзывы

Оцените этот рецепт

Настройте под себя

Настраивайте ингредиенты, меняйте уровень остроты, изучайте диетические альтернативы или позвольте ИИ переосмыслить этот рецепт.

Открой для себя больше рецептов

Генерируется Mr. Cook ИИ. Этот рецепт сгенерирован ИИ, и Mr. Cook не проверял его на точность и безопасность. При приготовлении блюд, сгенерированных ИИ, руководствуйтесь своими соображениями. Пожалуйста, оцените этот рецепт, чтобы помочь другим узнать, хорош он или нет.

Мои рецептыРецепты

ПокупкиПокупки

План питанияПланировщик

КнигиКниги

Mr. Cook

Балансированное дневное питание на 1500 калорий

Ингредиенты

Инструкции

Отзывы

Настройте под себя

Открой для себя больше рецептов

Command Bar