Shake Energético de Whey com Banana e Aveia

Name: Shake Energético de Whey com Banana e Aveia
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1 banana madura; 30 g whey protein (sabor de sua preferência); ½ xícara de aveia em flocos; 1 xícara de leite (pode ser leite vegetal); 1 colher de sopa de mel (opcional); 1 colher de sopa de pasta de amendoim (opcional); gelo a gosto

Um shake nutritivo para começar o dia com energia, combinando a cremosidade da banana, a proteína do whey e a fibra da aveia.

Подготовка: 10 минут

30.09.2024

Добавлено: breno

Ингредиенты

1 banana madura
30 g whey protein (sabor de sua preferência)
½ xícara de aveia em flocos
1 xícara de leite (pode ser leite vegetal)
1 colher de sopa de mel (opcional)
1 colher de sopa de pasta de amendoim (opcional)
gelo a gosto

Персонализировать этот рецепт?

Замени ингредиенты, которых у тебя нет, сделай его более острым, найди веганскую версию или прояви креативность!

Этот рецепт сгенерирован ИИ, и Mr. Cook не проверял его на точность и безопасность. При приготовлении блюд, сгенерированных ИИ, руководствуйтесь своими соображениями. Пожалуйста, оцените этот рецепт, чтобы помочь другим узнать, хорош он или нет.

Обратная связь