Name: High-Protein Quark Bread Bites (All Ingredients in Grams)
Prep time: 10 min
Cook time: 22 min
Total time: 32 min
Yield: 8
Ingredients: 250 g low-fat quark cheese (well-drained); 100 g large eggs (about 2 large eggs); 120 g dark flour (such as whole wheat or rye); 60 g Greek yogurt (plain, unsweetened) OR 60 g additional low-fat quark cheese (as a substitute for 30 g whey protein isolate); 6 g baking powder (1 ½ tsp); 3 g fine sea salt (½ tsp); 15 g extra virgin olive oil (plus more for greasing); 10 g chia seeds (optional, for extra texture); 5 g fresh chives, finely chopped (optional, for flavor); 7 g honey or maple syrup (optional, for mild sweetness)

Присоединяйся к 100 000+ поварам, планирующим и экономящим с помощью Mr. Cook. Начни организовывать свое питание уже сегодня!100 000+ повара доверяют Mr. Cook - планировать, делать покупки и экономить проще! Получи приложение уже сегодня.

Начните бесплатно

Персонализировать этот рецепт?

Замени ингредиенты, которых у тебя нет, сделай его более острым, найди веганскую версию или прояви креативность!

Этот рецепт сгенерирован ИИ, и Mr. Cook не проверял его на точность и безопасность. При приготовлении блюд, сгенерированных ИИ, руководствуйтесь своими соображениями. Пожалуйста, оцените этот рецепт, чтобы помочь другим узнать, хорош он или нет.

Обратная связь