Name: Sandwich Proteico de Atún y Huevo en Pan Integral
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 2 rebanadas de pan integral (aproximadamente 60 g); 1 lata de atún en agua (120 g), escurrida; 2 huevos grandes; 1 cucharada yogur natural sin azúcar (15 g); 1 cucharadita mostaza Dijon (5 g); Sal al gusto; Pimienta negra recién molida al gusto; 1 cucharadita aceite de oliva extra virgen (5 ml); Hojas de lechuga fresca (opcional, 2 hojas); Rodajas de tomate (opcional, 2-3 rodajas)

Присоединяйся к 102 500+ поварам, планирующим и экономящим с помощью Mr. Cook. Начни организовывать свое питание уже сегодня!102 500+ повара доверяют Mr. Cook - планировать, делать покупки и экономить проще! Получи приложение уже сегодня.

Начните бесплатно

Рецепт не идеален для тебя? Персонализируй его!

Найди замену недостающим ингредиентам, добавь больше специй, изучи веганские варианты или прояви креативность!

Этот рецепт сгенерирован ИИ, и Mr. Cook не проверял его на точность и безопасность. При приготовлении блюд, сгенерированных ИИ, руководствуйтесь своими соображениями. Пожалуйста, оцените этот рецепт, чтобы помочь другим узнать, хорош он или нет.

Обратная связь