Сохраняй любимые рецепты и планируй питание без особых усилий с помощью Mr. Cook.

Bolinhas Energéticas de Banana e Aveia

Name: Bolinhas Energéticas de Banana e Aveia
Prep time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Brazilian
Ingredients: 2 bananas maduras médias (aproximadamente 200g); 1 xícara (90g) de aveia em flocos; 2 colheres de sopa de mel; 3 colheres de sopa de coco ralado seco; 1 colher de chá de essência de baunilha (opcional); 1 pitada de canela em pó; 1 pitada de sal; Coco ralado extra para enrolar as bolinhas; Óleo de coco ou manteiga para untar as mãos

Lanches nutritivos e práticos, combinando banana, aveia, mel e coco ralado, ótimos para fornecer energia no fim da tarde. Essas bolinhas energéticas são fáceis de preparar e perfeitas para um lanche saudável e saboroso.

Подготовка: 45 минут

07.07.2025

Добавлено: Ícaro Ferreira

Ингредиенты

2 bananas maduras médias (aproximadamente 200g)
1 xícara (90g) de aveia em flocos
2 colheres de sopa de mel
3 colheres de sopa de coco ralado seco
1 colher de chá de essência de baunilha (opcional)
1 pitada de canela em pó
1 pitada de sal
Coco ralado extra para enrolar as bolinhas
Óleo de coco ou manteiga para untar as mãos

Присоединяйся к 100 000+ поварам, планирующим и экономящим с помощью Mr. Cook. Начни организовывать свое питание уже сегодня!100 000+ повара доверяют Mr. Cook - планировать, делать покупки и экономить проще! Получи приложение уже сегодня.

Начните бесплатно

Персонализировать этот рецепт?

Замени ингредиенты, которых у тебя нет, сделай его более острым, найди веганскую версию или прояви креативность!

Этот рецепт сгенерирован ИИ, и Mr. Cook не проверял его на точность и безопасность. При приготовлении блюд, сгенерированных ИИ, руководствуйтесь своими соображениями. Пожалуйста, оцените этот рецепт, чтобы помочь другим узнать, хорош он или нет.

Обратная связь