Mediterranean Tuna & Egg Toast with Dijon Drizzle
🥪 Nutritional Label: Tuna Egg Sandwich (1 Serving)
Nutrient Amount per Serving % Daily Value (approx.)
Calories 560–620 kcal 28–31%
Total Fat 38–42 g 49–54%
• Saturated Fat 7–9 g 35–45%
• Omega-3 Fatty Acids ~1 g —
Cholesterol 390–410 mg 130–137%
Sodium 750–850 mg 32–37%
Total Carbohydrates 28–32 g 10–11%
• Dietary Fiber 4–5 g 16–20%
• Sugars 3–5 g —
Protein 35–40 g 70–80%
Calcium ~100 mg 8%
Iron ~3 mg 17%
Potassium ~400 mg 9%
Vitamin D ~1.5 mcg 8%
Vitamin B12 ~2.5 mcg 100%
Сохраняй любимые рецепты и планируй питание без особых усилий с помощью Mr. Cook.
Начните бесплатно
Инструкции
Начать готовитьПрисоединяйся к 130 000+ поварам, планирующим и экономящим с помощью Mr. Cook. Начни организовывать свое питание уже сегодня!130 000+ повара доверяют Mr. Cook - планировать, делать покупки и экономить проще! Получи приложение уже сегодня.Начните бесплатно
Отзывы
Оцените этот рецепт
Настройте под себя
Настраивайте ингредиенты, меняйте уровень остроты, изучайте диетические альтернативы или позвольте ИИ переосмыслить этот рецепт.
Открой для себя больше рецептов
Генерируется Mr. Cook ИИ. Этот рецепт сгенерирован ИИ, и Mr. Cook не проверял его на точность и безопасность. При приготовлении блюд, сгенерированных ИИ, руководствуйтесь своими соображениями. Пожалуйста, оцените этот рецепт, чтобы помочь другим узнать, хорош он или нет.