Plato Balanceado con Proteínas, Vegetales, Tubérculos y Guarniciones de Carbohidratos

Name: Plato Balanceado con Proteínas, Vegetales, Tubérculos y Guarniciones de Carbohidratos
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 1 h
Yield: 4
Ingredients: Proteínas variadas (pollo, carne, pescado, tofu, etc.); Vegetales variados (zanahorias, brócoli, espinacas, etc.); Tubérculos (patatas, batatas, yuca, etc.); Carbohidratos (arroz, pasta, quinoa, etc.)

Una receta equilibrada con 50% de proteínas, 25% de vegetales, 25% de tubérculos y dos guarniciones de carbohidratos para una comida saludable y sabrosa.

Förberedelser: 20 minuter

Kock: 40 minuter

2024-06-06

Tillagd av: 26. Ivar Mijael Rosas Cruz

Ingredienser

Proteínas variadas (pollo, carne, pescado, tofu, etc.)
Vegetales variados (zanahorias, brócoli, espinacas, etc.)
Tubérculos (patatas, batatas, yuca, etc.)
Carbohidratos (arroz, pasta, quinoa, etc.)

Anpassa det här receptet?

Byt ut ingredienser som du inte har, gör den kryddigare, hitta en vegansk version eller var kreativ!

Kommentarer

Skapad av Mr. Cook. AI.

Detta recept är AI-genererat och Mr. Cook har inte granskat det med avseende på riktighet eller säkerhet. Använd ditt bästa omdöme när du tillagar AI-genererade rätter. Vänligen betygsätt detta recept för att hjälpa andra att veta om det är gott eller inte.

Återkoppling