Shake Energético de Whey com Banana e Aveia

Name: Shake Energético de Whey com Banana e Aveia
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1 banana madura; 30 g whey protein (sabor de sua preferência); ½ xícara de aveia em flocos; 1 xícara de leite (pode ser leite vegetal); 1 colher de sopa de mel (opcional); 1 colher de sopa de pasta de amendoim (opcional); gelo a gosto

Um shake nutritivo para começar o dia com energia, combinando a cremosidade da banana, a proteína do whey e a fibra da aveia.

Förberedelser: 10 minuter

2024-09-30

Tillagd av: breno

Ingredienser

1 banana madura
30 g whey protein (sabor de sua preferência)
½ xícara de aveia em flocos
1 xícara de leite (pode ser leite vegetal)
1 colher de sopa de mel (opcional)
1 colher de sopa de pasta de amendoim (opcional)
gelo a gosto

Anpassa det här receptet?

Byt ut ingredienser som du inte har, gör den kryddigare, hitta en vegansk version eller var kreativ!

Kommentarer

Skapad av Mr. Cook. AI.

Detta recept är AI-genererat och Mr. Cook har inte granskat det med avseende på riktighet eller säkerhet. Använd ditt bästa omdöme när du tillagar AI-genererade rätter. Vänligen betygsätt detta recept för att hjälpa andra att veta om det är gott eller inte.

Återkoppling