Spara dina favoritrecept och planera måltider enkelt med Mr. Cook.

Tortilla de Chía y Linaza

Name: Tortilla de Chía y Linaza
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Ingredients: 2 huevos; 2 cucharadas semillas de chía; 2 cucharadas semillas de linaza; ¼ taza de leche (puede ser vegetal); ¼ cucharadita de sal; ¼ cucharadita de pimienta; 1 cucharada aceite de oliva; ¼ taza de cebolla picada (opcional); ¼ taza de pimiento rojo picado (opcional); ¼ taza de espinacas frescas (opcional)

Esta tortilla de chía y linaza es una opción deliciosa y saludable, rica en proteínas y ácidos grasos omega-3. Perfecta para un desayuno nutritivo o un almuerzo ligero, esta receta es fácil de preparar y se puede personalizar con tus vegetales favoritos.

Förberedelser: 10 minuter

Kock: 15 minuter

2024-11-13

Tillagd av: francisco jose torres alfaro

Gå med i 112 000+ kockar som planerar och sparar med Mr. Cook. Börja organisera dina måltider idag!112 000+ kockar litar på Mr. Cook - Planera, handla och spara enklare! Hämta appen idag.

Kom igång gratis

Är receptet inte perfekt för dig? Anpassa det!

Hitta ersättare för ingredienser som saknas, tillsätt mer krydda, utforska veganska alternativ eller var kreativ!

Kommentarer

Skapad av Mr. Cook. AI.

Detta recept är AI-genererat och Mr. Cook har inte granskat det med avseende på riktighet eller säkerhet. Använd ditt bästa omdöme när du tillagar AI-genererade rätter. Vänligen betygsätt detta recept för att hjälpa andra att veta om det är gott eller inte.