Blitz-Vollkorn-Proteinbrötchen ohne Hefe

Name: Blitz-Vollkorn-Proteinbrötchen ohne Hefe
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Ingredients: 470 g Magerquark; 1 Ei; 1 TL Salz; 64 g Hafermehl; 95 g Walnüsse; 20 g Eiweißpulver; 50 g Leinsamen; 200 g Vollkornmehl; 20 g Backpulver

Förberedelser 10 minuterKock 20 minuter

Brötchen , Quark, Kohlenhydratarm, Protein ·2025-04-01·

Tillagd av Regina Hinz

Näringsämnen per portion:

370 kcal

Kalorier

20 g

Protein

30 g

Kolhydrater

20 g

Fett

2 g

Socker

Spara dina favoritrecept och planera måltider enkelt med Mr. Cook.

Kom igång gratis

Instruktioner

Börja laga mat

Gå med i 130 000+ kockar som planerar och sparar med Mr. Cook. Börja organisera dina måltider idag!130 000+ kockar litar på Mr. Cook - Planera, handla och spara enklare! Hämta appen idag.

Kom igång gratis