Spara dina favoritrecept och planera måltider enkelt med Mr. Cook.

Salada Mediterrânea de Feijão Frade e Atum

Name: Salada Mediterrânea de Feijão Frade e Atum
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 250 g feijão frade cozido e escorrido; 1 lata de atum em conserva (em óleo ou água), escorrido; 1 cebola roxa média, finamente fatiada; 2 dentes de alho picados; 3 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem; 1 colher de sopa de vinagre de vinho tinto; 1 colher de chá de orégano seco; Sal a gosto; Pimenta-do-reino moída na hora a gosto; Salsinha fresca picada a gosto; Suco de 1/2 limão; Opcional: 100g de batatas cozidas e cortadas em cubos pequenos

Uma salada refrescante e nutritiva que combina feijão frade, atum em conserva, cebola roxa, alho e azeite de oliva com temperos mediterrâneos clássicos. Perfeita como acompanhamento leve para o almoço, esta receita traz textura, sabor e frescor em cada garfada.

Förberedelser: 15 minuter

Kock: 10 minuter

2025-06-04

Tillagd av: Rui Silva

Gå med i 112 000+ kockar som planerar och sparar med Mr. Cook. Börja organisera dina måltider idag!112 000+ kockar litar på Mr. Cook - Planera, handla och spara enklare! Hämta appen idag.

Kom igång gratis

Är receptet inte perfekt för dig? Anpassa det!

Hitta ersättare för ingredienser som saknas, tillsätt mer krydda, utforska veganska alternativ eller var kreativ!

Kommentarer

Skapad av Mr. Cook. AI.

Detta recept är AI-genererat och Mr. Cook har inte granskat det med avseende på riktighet eller säkerhet. Använd ditt bästa omdöme när du tillagar AI-genererade rätter. Vänligen betygsätt detta recept för att hjälpa andra att veta om det är gott eller inte.