Spara dina favoritrecept och planera måltider enkelt med Mr. Cook.

Tempeh en Groente Stir-fry

Name: Tempeh en Groente Stir-fry
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: 250 g tempeh, in blokjes gesneden; 2 eetlepels sojasaus; 1 eetlepel sesamolie; 1 eetlepel rijstazijn; 1 eetlepel ahornsiroop of honing; 2 teentjes knoflook, fijngehakt; 1 eetlepel verse gember, geraspt; 1 rode paprika, in reepjes; 1 gele paprika, in reepjes; 150 g broccoli, in kleine roosjes; 100 g wortel, in dunne plakjes; 2 bosuien, in ringetjes; 1 rode ui, in dunne partjes; 2 eetlepels zonnebloemolie; 1 eetlepel sesamzaadjes, geroosterd; Peper en zout naar smaak; Verse koriander of peterselie, ter garnering; 200 g jasmijnrijst, gekookt volgens aanwijzingen op de verpakking

Snelle Aziatische roerbak met knapperige tempeh en verse groenten, ideaal voor een gezonde, voedzame lunch of diner. De combinatie van gemarineerde tempeh, kleurrijke groenten en een lichtzoete sojasaus zorgt voor een smaakvol en gebalanceerd gerecht. Perfect te serveren met jasmijnrijst en een frisse kruiden-garnering.

Förberedelser: 15 minuter

Kock: 15 minuter

2025-06-30

Tillagd av: Adwin

Gå med i 125 000+ kockar som planerar och sparar med Mr. Cook. Börja organisera dina måltider idag!125 000+ kockar litar på Mr. Cook - Planera, handla och spara enklare! Hämta appen idag.

Kom igång gratis

Är receptet inte perfekt för dig? Anpassa det!

Hitta ersättare för ingredienser som saknas, tillsätt mer krydda, utforska veganska alternativ eller var kreativ!

0 kommentarer

Skapad av Mr. Cook. AI.

Detta recept är AI-genererat och Mr. Cook har inte granskat det med avseende på riktighet eller säkerhet. Använd ditt bästa omdöme när du tillagar AI-genererade rätter. Vänligen betygsätt detta recept för att hjälpa andra att veta om det är gott eller inte.