Spara dina favoritrecept och planera måltider enkelt med Mr. Cook.

Bolinhas Energéticas de Banana e Aveia

Name: Bolinhas Energéticas de Banana e Aveia
Prep time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Brazilian
Ingredients: 2 bananas maduras médias (aproximadamente 200g); 1 xícara (90g) de aveia em flocos; 2 colheres de sopa de mel; 3 colheres de sopa de coco ralado seco; 1 colher de chá de essência de baunilha (opcional); 1 pitada de canela em pó; 1 pitada de sal; Coco ralado extra para enrolar as bolinhas; Óleo de coco ou manteiga para untar as mãos

Lanches nutritivos e práticos, combinando banana, aveia, mel e coco ralado, ótimos para fornecer energia no fim da tarde. Essas bolinhas energéticas são fáceis de preparar e perfeitas para um lanche saudável e saboroso.

Förberedelser: 45 minuter

2025-07-07

Tillagd av: Ícaro Ferreira

Ingredienser

2 bananas maduras médias (aproximadamente 200g)
1 xícara (90g) de aveia em flocos
2 colheres de sopa de mel
3 colheres de sopa de coco ralado seco
1 colher de chá de essência de baunilha (opcional)
1 pitada de canela em pó
1 pitada de sal
Coco ralado extra para enrolar as bolinhas
Óleo de coco ou manteiga para untar as mãos

Gå med i 100 000+ kockar som planerar och sparar med Mr. Cook. Börja organisera dina måltider idag!100 000+ kockar litar på Mr. Cook - Planera, handla och spara enklare! Hämta appen idag.

Kom igång gratis

Anpassa det här receptet?

Byt ut ingredienser som du inte har, gör den kryddigare, hitta en vegansk version eller var kreativ!

Kommentarer

Skapad av Mr. Cook. AI.

Detta recept är AI-genererat och Mr. Cook har inte granskat det med avseende på riktighet eller säkerhet. Använd ditt bästa omdöme när du tillagar AI-genererade rätter. Vänligen betygsätt detta recept för att hjälpa andra att veta om det är gott eller inte.

Återkoppling