Smoothie Energizante de Banana e Aveia

Name: Smoothie Energizante de Banana e Aveia
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: 2 bananas maduras médias; ½ xícara (60g) de aveia em flocos; 1 xícara (240ml) de leite integral ou leite vegetal (amêndoas, aveia, etc.); 1 colher de sopa de mel ou açúcar mascavo (opcional); 1 colher de chá de essência de baunilha (opcional); 1 pitada de canela em pó; Gelo a gosto

Um café da manhã rápido, nutritivo e fácil de preparar, ideal para começar o dia com disposição. Esta receita combina a doçura natural da banana com a textura e fibras da aveia, proporcionando energia duradoura para o dia. Perfeito para quem busca praticidade sem abrir mão da saúde.

Förberedelser: 5 minuter

2025-08-12

Tillagd av: Giovanne Machado

Ingredienser

2 bananas maduras médias
½ xícara (60g) de aveia em flocos
1 xícara (240ml) de leite integral ou leite vegetal (amêndoas, aveia, etc.)
1 colher de sopa de mel ou açúcar mascavo (opcional)
1 colher de chá de essência de baunilha (opcional)
1 pitada de canela em pó
Gelo a gosto

Anpassa det här receptet?

Byt ut ingredienser som du inte har, gör den kryddigare, hitta en vegansk version eller var kreativ!

Kommentarer

Skapad av Mr. Cook. AI.

Detta recept är AI-genererat och Mr. Cook har inte granskat det med avseende på riktighet eller säkerhet. Använd ditt bästa omdöme när du tillagar AI-genererade rätter. Vänligen betygsätt detta recept för att hjälpa andra att veta om det är gott eller inte.

Återkoppling