Salada de Quinoa com Manga e Hortelã

Name: Salada de Quinoa com Manga e Hortelã
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 1 xícara (chá) de quinoa crua; 2 xícaras (chá) de água; 1 manga madura média, descascada e cortada em cubos; ½ xícara (chá) de folhas de hortelã fresca picadas; ¼ cebola roxa pequena, finamente picada; Suco de 1 limão tahiti; 2 colheres (sopa) de azeite de oliva extra virgem; Sal a gosto; Pimenta-do-reino moída na hora a gosto

Uma salada refrescante e leve que combina a textura macia da quinoa com a doçura natural da manga e o frescor vibrante da hortelã. Perfeita para uma refeição rápida e nutritiva, esta receita traz sabores tropicais e um toque de acidez que realça cada ingrediente.

Förberedelser: 15 minuter

Kock: 15 minuter

2025-08-13

Tillagd av: Joselia De sousa Silva

Ingredienser

1 xícara (chá) de quinoa crua
2 xícaras (chá) de água
1 manga madura média, descascada e cortada em cubos
½ xícara (chá) de folhas de hortelã fresca picadas
¼ cebola roxa pequena, finamente picada
Suco de 1 limão tahiti
2 colheres (sopa) de azeite de oliva extra virgem
Sal a gosto
Pimenta-do-reino moída na hora a gosto

Anpassa det här receptet?

Byt ut ingredienser som du inte har, gör den kryddigare, hitta en vegansk version eller var kreativ!

Kommentarer

Skapad av Mr. Cook. AI.

Detta recept är AI-genererat och Mr. Cook har inte granskat det med avseende på riktighet eller säkerhet. Använd ditt bästa omdöme när du tillagar AI-genererade rätter. Vänligen betygsätt detta recept för att hjälpa andra att veta om det är gott eller inte.

Återkoppling