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Barres Énergétiques à la Pâte de Dattes et Bananes

Name: Barres Énergétiques à la Pâte de Dattes et Bananes
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 8
Ingredients: 200 g dattes Medjool dénoyautées; 2 bananes mûres (environ 200 g); 100 g flocons d'avoine; 50 g d'amandes entières; 30 g graines de chia; 1 cuillère à café d'extrait de vanille; 1 pincée de sel; 1 cuillère à soupe d'huile de coco (pour le moule)

Ces barres énergétiques sont une collation saine et pratique, combinant la douceur naturelle des dattes et des bananes pour une source d'énergie rapide et durable. Faciles à préparer, elles ne nécessitent pas de cuisson et conviennent parfaitement pour emporter lors de vos déplacements ou après une séance de sport.

Förberedelser: 15 minuter

2025-09-07

Tillagd av: Anaïs Guégan

Ingredienser

200 g dattes Medjool dénoyautées
2 bananes mûres (environ 200 g)
100 g flocons d'avoine
50 g d'amandes entières
30 g graines de chia
1 cuillère à café d'extrait de vanille
1 pincée de sel
1 cuillère à soupe d'huile de coco (pour le moule)

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