Spara dina favoritrecept och planera måltider enkelt med Mr. Cook.

Mediterraner Thunfisch-Kichererbsen-Salat

Name: Mediterraner Thunfisch-Kichererbsen-Salat
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 2 Dosen (à 140g Abtropfgewicht) Thunfisch in eigenem Saft oder Öl, abgetropft; 1 Dose (400g) Kichererbsen, abgespült und abgetropft; 1 rote Zwiebel, fein gewürfelt; 1 rote Paprika, fein gewürfelt; 100 g Kirschtomaten, halbiert; 2 EL frische Petersilie, gehackt; 4 EL natives Olivenöl extra; 2 EL Zitronensaft, frisch gepresst; 1 TL Dijonsenf; ½ TL getrockneter Oregano; Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack

Ein erfrischender, proteinreicher Salat mit Thunfisch und Kichererbsen, verfeinert mit knackiger Zwiebel und Paprika. Das leichte Zitronen-Oregano-Dressing macht ihn zum idealen Gericht für heiße Tage.

Förberedelser: 15 minuter

2025-10-25

Tillagd av: H5bvd7dh87

Gå med i 125 000+ kockar som planerar och sparar med Mr. Cook. Börja organisera dina måltider idag!125 000+ kockar litar på Mr. Cook - Planera, handla och spara enklare! Hämta appen idag.

Kom igång gratis

Är receptet inte perfekt för dig? Anpassa det!

Hitta ersättare för ingredienser som saknas, tillsätt mer krydda, utforska veganska alternativ eller var kreativ!

0 kommentarer

Skapad av Mr. Cook. AI.

Detta recept är AI-genererat och Mr. Cook har inte granskat det med avseende på riktighet eller säkerhet. Använd ditt bästa omdöme när du tillagar AI-genererade rätter. Vänligen betygsätt detta recept för att hjälpa andra att veta om det är gott eller inte.