Spara dina favoritrecept och planera måltider enkelt med Mr. Cook.

Batido Refrescante de Frutos Rojos y Menta

Name: Batido Refrescante de Frutos Rojos y Menta
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: 1½ tazas de frutos rojos congelados (fresas, frambuesas, arándanos); ½ taza de yogur natural (sin azúcar); ½ taza de leche (puede ser de almendra o la de su preferencia); 2 cucharadas miel de abeja o jarabe de arce (ajustar al gusto); 6-8 hojas grandes de menta fresca; ½ taza de cubitos de hielo (opcional, si los frutos no están muy congelados)

Un smoothie frío y estimulante que combina la acidez de los frutos rojos congelados con la frescura aromática de la menta y la cremosidad del yogur natural. Es la bebida perfecta para combatir el calor, ofreciendo un sabor dulce y revitalizante en minutos.

Förberedelser: 5 minuter

2025-12-08

Tillagd av: Encarni Martínez López

Näringsämnen per portion:

136 kcal

Kalorier

3.5 g

Protein

26 g

Kolhydrater

1.7 g

Fett

22 g

Socker

Ingredienser

1½ tazas de frutos rojos congelados (fresas, frambuesas, arándanos)
½ taza de yogur natural (sin azúcar)
½ taza de leche (puede ser de almendra o la de su preferencia)
2 cucharadas miel de abeja o jarabe de arce (ajustar al gusto)
6-8 hojas grandes de menta fresca
½ taza de cubitos de hielo (opcional, si los frutos no están muy congelados)

Instruktioner

Gå med i 125 000+ kockar som planerar och sparar med Mr. Cook. Börja organisera dina måltider idag!125 000+ kockar litar på Mr. Cook - Planera, handla och spara enklare! Hämta appen idag.

Kom igång gratis

Är receptet inte perfekt för dig? Anpassa det!

Hitta ersättare för ingredienser som saknas, tillsätt mer krydda, utforska veganska alternativ eller var kreativ!

0 kommentarer

Skapad av Mr. Cook. AI.

Detta recept är AI-genererat och Mr. Cook har inte granskat det med avseende på riktighet eller säkerhet. Använd ditt bästa omdöme när du tillagar AI-genererade rätter. Vänligen betygsätt detta recept för att hjälpa andra att veta om det är gott eller inte.