Spara dina favoritrecept och planera måltider enkelt med Mr. Cook.

Tropischer Blaubeer-Energie-Boost

Name: Tropischer Blaubeer-Energie-Boost
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Tasse gefrorene Blaubeeren; ½ Tasse gefrorene Ananasstücke; 2 Messlöffel Veganer Protein Pulver; 300 ml Hafermilch; 1 Teelöffel Chiasamen (optional); Eine Prise Zimt (optional)

Eine erfrischende Mischung aus Blaubeeren, Ananas, Spinat und Vanille-Proteinpulver für einen fruchtigen und gesunden Start in den Tag oder als belebender Snack.

Förberedelser: 5 minuter

Mixer

2026-01-31

Tillagd av: Shifupeter

Näringsämnen per portion:

318 kcal

Kalorier

30 g

Protein

41 g

Kolhydrater

7 g

Fett

20 g

Socker

Ingredienser

Instruktioner

Gå med i 125 000+ kockar som planerar och sparar med Mr. Cook. Börja organisera dina måltider idag!125 000+ kockar litar på Mr. Cook - Planera, handla och spara enklare! Hämta appen idag.

Kom igång gratis

Är receptet inte perfekt för dig? Anpassa det!

Hitta ersättare för ingredienser som saknas, tillsätt mer krydda, utforska veganska alternativ eller var kreativ!

0 kommentarer

Skapad av Mr. Cook. AI.

Detta recept är AI-genererat och Mr. Cook har inte granskat det med avseende på riktighet eller säkerhet. Använd ditt bästa omdöme när du tillagar AI-genererade rätter. Vänligen betygsätt detta recept för att hjälpa andra att veta om det är gott eller inte.