Spara dina favoritrecept och planera måltider enkelt med Mr. Cook.

Wrap Rápido de Frango Grelhado com Salada Integral

Name: Wrap Rápido de Frango Grelhado com Salada Integral
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Ingredients: 200 g peito de frango sem pele e sem osso; 1 colher de chá de azeite de oliva; Sal e pimenta do reino a gosto; ½ colher de chá de páprica doce; 2 unidades de tortilha integral (tipo Rap10 ou similar); 2 folhas grandes de alface americana ou romana; 4 rodelas finas de tomate; 1 colher de sopa de requeijão light ou cream cheese (opcional, para cremosidade); 1 colher de chá de mostarda Dijon

Um wrap saudável e rápido, recheado com suculento peito de frango grelhado, folhas frescas e tomate, tudo envolto em uma tortilha integral macia. Ideal para um almoço leve e nutritivo.

Förberedelser: 10 minuter

Kock: 15 minuter

2026-02-06

Tillagd av: Marta Sousa

Ingredienser

Para o Frango:
200 g peito de frango sem pele e sem osso
1 colher de chá de azeite de oliva
Sal e pimenta do reino a gosto
½ colher de chá de páprica doce
Para a Montagem:
2 unidades de tortilha integral (tipo Rap10 ou similar)
2 folhas grandes de alface americana ou romana
4 rodelas finas de tomate
1 colher de sopa de requeijão light ou cream cheese (opcional, para cremosidade)
1 colher de chá de mostarda Dijon

Instruktioner

Gå med i 125 000+ kockar som planerar och sparar med Mr. Cook. Börja organisera dina måltider idag!125 000+ kockar litar på Mr. Cook - Planera, handla och spara enklare! Hämta appen idag.

Kom igång gratis

Är receptet inte perfekt för dig? Anpassa det!

Hitta ersättare för ingredienser som saknas, tillsätt mer krydda, utforska veganska alternativ eller var kreativ!

0 kommentarer

Skapad av Mr. Cook. AI.

Detta recept är AI-genererat och Mr. Cook har inte granskat det med avseende på riktighet eller säkerhet. Använd ditt bästa omdöme när du tillagar AI-genererade rätter. Vänligen betygsätt detta recept för att hjälpa andra att veta om det är gott eller inte.