Shake Energético de Whey com Banana e Aveia

Name: Shake Energético de Whey com Banana e Aveia
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1 banana madura; 30 g whey protein (sabor de sua preferência); ½ xícara de aveia em flocos; 1 xícara de leite (pode ser leite vegetal); 1 colher de sopa de mel (opcional); 1 colher de sopa de pasta de amendoim (opcional); gelo a gosto

Um shake nutritivo para começar o dia com energia, combinando a cremosidade da banana, a proteína do whey e a fibra da aveia.

Hazırlık: 10 mins

30.09.2024

Tarafından eklendi: breno

İçindekiler

1 banana madura
30 g whey protein (sabor de sua preferência)
½ xícara de aveia em flocos
1 xícara de leite (pode ser leite vegetal)
1 colher de sopa de mel (opcional)
1 colher de sopa de pasta de amendoim (opcional)
gelo a gosto

Bu tarifi özelleştirmek mi?

Elinizde olmayan malzemeleri değiştirin, daha baharatlı yapın, vegan bir versiyon bulun veya yaratıcı olun!

Yorumlar

Mr. Cook yapay zekası tarafından üretilmiştir.

Bu tarif yapay zeka tarafından üretilmiştir ve Mr. Cook tarafından doğruluk veya güvenlik açısından incelenmemiştir. Yapay zeka tarafından üretilen yemekleri hazırlarken en iyi kararınızı kullanın. Lütfen başkalarının iyi olup olmadığını bilmesine yardımcı olmak için bu tarifi puanlayın.

Geri bildirim