Favori tariflerinizi kaydedin ve Mr. Cook ile zahmetsizce yemek planlayın.

Blitz-Vollkorn-Proteinbrötchen ohne Hefe

Name: Blitz-Vollkorn-Proteinbrötchen ohne Hefe
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Ingredients: 470 g Magerquark; 1 Ei; 1 TL Salz; 64 g Hafermehl; 95 g Walnüsse; 20 g Eiweißpulver; 50 g Leinsamen; 200 g Vollkornmehl; 20 g Backpulver

Hazırlık: 10 mins

Aşçı: 20 mins

Brötchen , Quark, Kohlenhydratarm, Protein

01.04.2025

Tarafından eklendi: Regina Hinz

Porsiyon başına besin:

370 kcal

Kalori

20 g

Protein

30 g

Karbonhidratlar

20 g

Şişman

2 g

Şeker

Talimatlar

xx1xx} ile planlama ve tasarruf yapan 125.000+ aşçıya katılın. Yemeklerinizi bugün düzenlemeye başlayın!125.000+ aşçılar Mr. Cook'e güveniyor - Daha kolay plan yapın, alışveriş yapın ve tasarruf edin! Uygulamayı bugün edinin.

Ücretsiz Başlayın