Favori tariflerinizi kaydedin ve Mr. Cook ile zahmetsizce yemek planlayın.

Salada Mediterrânea de Feijão Frade e Atum

Name: Salada Mediterrânea de Feijão Frade e Atum
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 250 g feijão frade cozido e escorrido; 1 lata de atum em conserva (em óleo ou água), escorrido; 1 cebola roxa média, finamente fatiada; 2 dentes de alho picados; 3 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem; 1 colher de sopa de vinagre de vinho tinto; 1 colher de chá de orégano seco; Sal a gosto; Pimenta-do-reino moída na hora a gosto; Salsinha fresca picada a gosto; Suco de 1/2 limão; Opcional: 100g de batatas cozidas e cortadas em cubos pequenos

Uma salada refrescante e nutritiva que combina feijão frade, atum em conserva, cebola roxa, alho e azeite de oliva com temperos mediterrâneos clássicos. Perfeita como acompanhamento leve para o almoço, esta receita traz textura, sabor e frescor em cada garfada.

Hazırlık: 15 mins

Aşçı: 10 mins

04.06.2025

Tarafından eklendi: Rui Silva

xx1xx} ile planlama ve tasarruf yapan 112.000+ aşçıya katılın. Yemeklerinizi bugün düzenlemeye başlayın!112.000+ aşçılar Mr. Cook'e güveniyor - Daha kolay plan yapın, alışveriş yapın ve tasarruf edin! Uygulamayı bugün edinin.

Ücretsiz Başlayın

Tarif sizin için mükemmel değil mi? Özelleştirin!

Eksik malzemeler için ikame malzemeler bulun, daha fazla baharat ekleyin, vegan seçenekleri keşfedin veya yaratıcı olun!

Yorumlar

Mr. Cook yapay zekası tarafından üretilmiştir.

Bu tarif yapay zeka tarafından üretilmiştir ve Mr. Cook tarafından doğruluk veya güvenlik açısından incelenmemiştir. Yapay zeka tarafından üretilen yemekleri hazırlarken en iyi kararınızı kullanın. Lütfen başkalarının iyi olup olmadığını bilmesine yardımcı olmak için bu tarifi puanlayın.