Panqueca de Banana com Batata Doce e Whey

Name: Panqueca de Banana com Batata Doce e Whey
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 1 banana madura média (aproximadamente 120g); 150 g batata doce cozida e amassada; 2 colheres de sopa de açúcar mascavo; 200 ml leite integral ou desnatado; 2 scoops (cerca de 30g) de proteína whey sabor baunilha; 2 ovos grandes; 1 colher de chá de fermento químico em pó; 1 pitada de sal; 1 colher de sopa de óleo de coco ou manteiga para untar a frigideira

Deliciosa e nutritiva panqueca que combina banana, batata doce e proteína whey, perfeita para um café da manhã energético e fácil de preparar. Esta receita une a doçura natural da banana e da batata doce com a proteína do whey, resultando em uma panqueca macia, saborosa e rica em nutrientes para começar bem o dia.

Hazırlık: 15 mins

Aşçı: 10 mins

02.08.2025

Tarafından eklendi: os maloqueros

İçindekiler

1 banana madura média (aproximadamente 120g)
150 g batata doce cozida e amassada
2 colheres de sopa de açúcar mascavo
200 ml leite integral ou desnatado
2 scoops (cerca de 30g) de proteína whey sabor baunilha
2 ovos grandes
1 colher de chá de fermento químico em pó
1 pitada de sal
1 colher de sopa de óleo de coco ou manteiga para untar a frigideira

Bu tarifi özelleştirmek mi?

Elinizde olmayan malzemeleri değiştirin, daha baharatlı yapın, vegan bir versiyon bulun veya yaratıcı olun!

Yorumlar

Mr. Cook yapay zekası tarafından üretilmiştir.

Bu tarif yapay zeka tarafından üretilmiştir ve Mr. Cook tarafından doğruluk veya güvenlik açısından incelenmemiştir. Yapay zeka tarafından üretilen yemekleri hazırlarken en iyi kararınızı kullanın. Lütfen başkalarının iyi olup olmadığını bilmesine yardımcı olmak için bu tarifi puanlayın.

Geri bildirim