Favori tariflerinizi kaydedin ve Mr. Cook ile zahmetsizce yemek planlayın.

Veganes Räuchertofu-Ragout mit Linsen und Kräutern

Name: Veganes Räuchertofu-Ragout mit Linsen und Kräutern
Prep time: 20 min
Cook time: 35 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Ingredients: 250 g Räuchertofu; 150 g rote Linsen (ungekocht); 1 Dose weiße Bohnen (ca. 240 g Abtropfgewicht); 1 große Zwiebel; 2 Knoblauchzehen; 2 EL Olivenöl; 400 g stückige Tomaten (aus der Dose oder frisch); 2 EL Tomatenmark; 500 ml Gemüsebrühe; 1 TL getrockneter Oregano; 1 TL getrockneter Thymian; 1 TL getrockneter Rosmarin; ½ TL geräuchertes Salz (optional); ½ TL schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen; ½ TL Zucker; 1 TL Zitronensaft; 1 Bund glatte Petersilie; 1 EL Hefeflocken (optional, für Umami-Geschmack); Salz nach Geschmack

Ein herzhaftes, proteinreiches Ragout aus Räuchertofu, roten Linsen und weißen Bohnen, verfeinert mit aromatischen Tomaten, mediterranen Kräutern und einem Hauch Knoblauch. Dieses vegane Gericht wird auf dem Herd zubereitet und überzeugt durch seine reichhaltigen, ausgewogenen Aromen. Perfekt als wärmende Hauptspeise, die satt macht und lange vorhält.

Hazırlık: 20 mins

Aşçı: 35 mins

19.08.2025

Tarafından eklendi: x_ la_x 02

xx1xx} ile planlama ve tasarruf yapan 125.000+ aşçıya katılın. Yemeklerinizi bugün düzenlemeye başlayın!125.000+ aşçılar Mr. Cook'e güveniyor - Daha kolay plan yapın, alışveriş yapın ve tasarruf edin! Uygulamayı bugün edinin.

Ücretsiz Başlayın

Tarif sizin için mükemmel değil mi? Özelleştirin!

Eksik malzemeler için ikame malzemeler bulun, daha fazla baharat ekleyin, vegan seçenekleri keşfedin veya yaratıcı olun!

0 yorum

Mr. Cook yapay zekası tarafından üretilmiştir.

Bu tarif yapay zeka tarafından üretilmiştir ve Mr. Cook tarafından doğruluk veya güvenlik açısından incelenmemiştir. Yapay zeka tarafından üretilen yemekleri hazırlarken en iyi kararınızı kullanın. Lütfen başkalarının iyi olup olmadığını bilmesine yardımcı olmak için bu tarifi puanlayın.