Favori tariflerinizi kaydedin ve Mr. Cook ile zahmetsizce yemek planlayın.

Exotischer Buttersalat mit Mango

Name: Exotischer Buttersalat mit Mango
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 1 Kopf Buttersalat (ca. 250 g), gewaschen und in mundgerechte Stücke gezupft; 1 reife Mango, geschält und in Würfel geschnitten; 100 g griechischer Joghurt (10% Fett); 2 EL Mayonnaise; 1 EL Limettensaft, frisch gepresst; 1 TL Honig; 1 TL Dijon-Senf; 1 Prise Salz; Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 2 EL Sonnenblumenkerne; 1 EL Kürbiskerne; 1 EL Sesamsamen (weiß oder schwarz); 2 EL frischer Koriander, grob gehackt; 1 kleine rote Zwiebel, in feine Ringe geschnitten; 2 EL Olivenöl, mild

Ein fruchtig-exotischer Salat aus zartem Buttersalat, saftiger Mango, cremigem Joghurt-Dressing und knusprig gerösteten Samen. Inspiriert von tropischen Aromen, vereint dieses Gericht Frische, Süße und eine angenehme Säure. Perfekt als sommerliche Vorspeise oder leichtes Hauptgericht.

Hazırlık: 20 mins

Aşçı: 5 mins

12.09.2025

Tarafından eklendi: S

xx1xx} ile planlama ve tasarruf yapan 125.000+ aşçıya katılın. Yemeklerinizi bugün düzenlemeye başlayın!125.000+ aşçılar Mr. Cook'e güveniyor - Daha kolay plan yapın, alışveriş yapın ve tasarruf edin! Uygulamayı bugün edinin.

Ücretsiz Başlayın

Tarif sizin için mükemmel değil mi? Özelleştirin!

Eksik malzemeler için ikame malzemeler bulun, daha fazla baharat ekleyin, vegan seçenekleri keşfedin veya yaratıcı olun!

0 yorum

Mr. Cook yapay zekası tarafından üretilmiştir.

Bu tarif yapay zeka tarafından üretilmiştir ve Mr. Cook tarafından doğruluk veya güvenlik açısından incelenmemiştir. Yapay zeka tarafından üretilen yemekleri hazırlarken en iyi kararınızı kullanın. Lütfen başkalarının iyi olup olmadığını bilmesine yardımcı olmak için bu tarifi puanlayın.