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Frullato Energetico Soia-Avena

Name: Frullato Energetico Soia-Avena
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 250 ml Latte di soia non zuccherato; 50 g Fiocchi d'avena (preferibilmente integrali); 1 Cucchiaio di crusca d'avena o di frumento; 1 Banana matura (media); 1 Cucchiaino di miele o sciroppo d'acero (opzionale, per dolcezza); ½ Cucchiaino di estratto di vaniglia; 4 Cubetti di ghiaccio (o più, a seconda della consistenza desiderata); Un pizzico di cannella in polvere

Un frullato veloce e rinvigorente a base di latte di soia e avena, arricchito con crusca per un apporto extra di fibre, ideale per una colazione o uno spuntino nutriente.

Preparazione: 5 mins

05/02/2026

Aggiunto da: Rxgm4xnrfb

Ingredienti

250 ml Latte di soia non zuccherato
50 g Fiocchi d'avena (preferibilmente integrali)
1 Cucchiaio di crusca d'avena o di frumento
1 Banana matura (media)
1 Cucchiaino di miele o sciroppo d'acero (opzionale, per dolcezza)
½ Cucchiaino di estratto di vaniglia
4 Cubetti di ghiaccio (o più, a seconda della consistenza desiderata)
Un pizzico di cannella in polvere

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