Nährstoffreiche Airfryer Hähnchen-Satay-Spieße (250kcal)

1.Die Hähnchenbrustfilet-Würfel in eine große Schüssel geben.

2.In einer separaten Schüssel die Kokosmilch, Sojasauce, Honig, Limettensaft, Knoblauchpulver, Ingwer, Salz, Pfeffer, Paprikapulver, Chiasamen und gehackte Petersilie gut vermischen, bis eine homogene Marinade entsteht.

3.Die Marinade über die Hähnchenwürfel gießen und gut vermengen, sodass das Hähnchen gleichmäßig bedeckt ist. Abdecken und mindestens 30 Minuten im Kühlschrank marinieren lassen.

4.Die Spieße in Wasser einweichen (wenn Holzspieße verwendet werden), um ein Verbrennen im Airfryer zu verhindern.

5.Die marinierten Hähnchenwürfel auf die Spieße stecken, dabei darauf achten, dass sie gleichmäßig verteilt sind.

6.Den Airfryer auf 200°C vorheizen.

7.Die Hähnchen-Satay-Spieße in den Airfryer legen und 10-12 Minuten garen, bis das Hähnchen durchgegart und goldbraun ist. Nach der Hälfte der Garzeit die Spieße einmal wenden, um eine gleichmäßige Bräunung zu erzielen.

8.Die Spieße aus dem Airfryer nehmen und vor dem Servieren 2-3 Minuten ruhen lassen.