ИИ-калькулятор пищевой ценности рецептов: мгновенно считай калории и БЖУ
Точно знай, что в твоей еде. Используй наш ИИ-анализатор рецептов, чтобы автоматически рассчитать калории, белки, углеводы и жиры для любого рецепта. Выбирай осознанно, опираясь на точные подсчёты калорий и БЖУ.
Отсканируй камерой телефона
Откроется Mr. Cook в App Store или Google Play.
Добавь любой рецепт и получи полный анализ пищевой ценности. Калории, белки, углеводы, жиры и многое другое: всё рассчитывается на порцию. Ручной ввод данных не нужен.
Что можно отслеживать
Каждый рецепт раскладывается на семь основных питательных веществ. Ты всегда будешь знать, что у тебя в тарелке.
Калории
Самое важное. Смотри, сколько именно калорий каждая порция добавляет к твоему дневному рациону.
Белки
Стараешься добирать норму белка? Отслеживай его в каждой порции и всегда знай свой прогресс.
Углеводы
Твой основной источник энергии. Следи за количеством углеводов, чтобы сохранять баланс в течение дня.
Жиры
Твоему организму нужны жиры для гормонов и усвоения питательных веществ. Важна умеренность.
Клетчатка
Отлично для пищеварения и сердца. Большинство людей получают её в недостаточном количестве, поэтому отслеживание помогает.
Сахар
Скрытый сахар быстро накапливается. Узнай, сколько его на самом деле в каждом твоём рецепте.
Натрий
Важно, если ты следишь за давлением. Сразу замечай рецепты с высоким содержанием натрия.
Зачем нужен калькулятор калорий для рецептов?
Считать калории и БЖУ в рецептах вручную долго и легко ошибиться. Наш ИИ-инструмент для анализа рецептов быстро делает расчёты и мгновенно выдаёт примерное количество калорий и БЖУ. Сэкономь время и без утомительной работы разберись в цифрах.
Проще разобраться в питании с мгновенным анализом рецептов
Вставь рецепт, импортируй его по ссылке или отсканируй, и ИИ мгновенно рассчитает пищевую ценность. Ты получишь калории, белки, углеводы, жиры, клетчатку, сахар и натрий на порцию. Полезно, если ты следишь за питанием, ведёшь дневник еды или просто интересуешься, насколько полезны твои любимые блюда.
Реальные цифры для более осознанного выбора
Прикидки на глазок и ручной поиск каждого ингредиента редко дают цифры, которым можно доверять. ИИ сверяет каждый ингредиент с базами данных о продуктах и считает итог на порцию. Так легко увидеть, какие рецепты подходят под твои цели: меньше калорий, больше белка или меньше сахара и соли.
Для кого это
Считаешь калории, следишь за БЖУ или придерживаешься определённой диеты? С точными цифрами это проще.
Подсчёт калорий
Отслеживай свои ежедневные калории с разбивкой по порциям для каждого рецепта.
Фитнес и бодибилдинг
Выполняй цели по белку и БЖУ, планируя питание по реальным данным о пищевой ценности.
Лечебные диеты
Нужно следить за натрием, сахаром или другими питательными веществами? Узнай показатели для каждого рецепта.
Снижение веса
Смотри калории и БЖУ для каждого рецепта, который готовишь. Никаких догадок.
Часто задаваемые вопросы
Всё, что нужно знать перед началом. Твоего вопроса здесь нет? Просто спроси.
Остались вопросы?
Напиши нам. Мы с радостью поможем.
Вставь или импортируй любой рецепт. ИИ анализирует каждый ингредиент и рассчитывает полную пищевую ценность на порцию.
Ещё инструменты
- Генератор рецептов с ИИНапиши, что у тебя есть, выбери стиль и получи рецепт.
- Пересчёт порцийУдвой рецепт или уменьши его вдвое. Все ингредиенты будут пересчитаны автоматически.
- План питанияПланируй питание на неделю и получай список покупок автоматически.
- Список покупокСписки покупок по отделам магазина, прямо из твоих рецептов.
Все твои рецепты в одном месте
Сохраняй рецепты откуда угодно, планируй неделю и готовь шаг за шагом. На телефоне, планшете и компьютере.
Отсканируй камерой телефона
Откроется Mr. Cook в App Store или Google Play.