Smoothie Energizante de Banana e Aveia

Name: Smoothie Energizante de Banana e Aveia
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: 2 bananas maduras médias; ½ xícara (60g) de aveia em flocos; 1 xícara (240ml) de leite integral ou leite vegetal (amêndoas, aveia, etc.); 1 colher de sopa de mel ou açúcar mascavo (opcional); 1 colher de chá de essência de baunilha (opcional); 1 pitada de canela em pó; Gelo a gosto

Um café da manhã rápido, nutritivo e fácil de preparar, ideal para começar o dia com disposição. Esta receita combina a doçura natural da banana com a textura e fibras da aveia, proporcionando energia duradoura para o dia. Perfeito para quem busca praticidade sem abrir mão da saúde.

Hazırlık: 5 mins

12.08.2025

Tarafından eklendi: Giovanne Machado

İçindekiler

2 bananas maduras médias
½ xícara (60g) de aveia em flocos
1 xícara (240ml) de leite integral ou leite vegetal (amêndoas, aveia, etc.)
1 colher de sopa de mel ou açúcar mascavo (opcional)
1 colher de chá de essência de baunilha (opcional)
1 pitada de canela em pó
Gelo a gosto

Bu tarifi özelleştirmek mi?

Elinizde olmayan malzemeleri değiştirin, daha baharatlı yapın, vegan bir versiyon bulun veya yaratıcı olun!

Yorumlar

Mr. Cook yapay zekası tarafından üretilmiştir.

Bu tarif yapay zeka tarafından üretilmiştir ve Mr. Cook tarafından doğruluk veya güvenlik açısından incelenmemiştir. Yapay zeka tarafından üretilen yemekleri hazırlarken en iyi kararınızı kullanın. Lütfen başkalarının iyi olup olmadığını bilmesine yardımcı olmak için bu tarifi puanlayın.

Geri bildirim