Barres Protéinées aux Amandes et Cacao

Name: Barres Protéinées aux Amandes et Cacao
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: French
Ingredients: 150 g d'amandes entières crues; 100 g flocons d'avoine; 50 g poudre de protéines (saveur neutre ou chocolat); 30 g cacao en poudre non sucré; 100 g purée d'amande naturelle; 80 ml lait d'amande non sucré; 1 cuillère à café d'extrait de vanille; 1 pincée de sel; Optionnel : 20 g de graines de chia ou de graines de lin moulues

Une recette simple et naturelle de barres protéinées aux amandes et cacao, sans sucre ajouté, idéale pour une collation nutritive et énergétique à préparer facilement chez soi.

Preparação: 20 minas

Cozinheiro: 10 minas

31/05/2025

Adicionado por: Paul Defawe

Nutrientes por porção:

246 kcal

Calorias

10.2 g

Proteína

13.2 g

Hidratos de carbono

17.2 g

Gordura

1.2 g

Açúcar

Ingredientes

150 g d'amandes entières crues
100 g flocons d'avoine
50 g poudre de protéines (saveur neutre ou chocolat)
30 g cacao en poudre non sucré
100 g purée d'amande naturelle
80 ml lait d'amande non sucré
1 cuillère à café d'extrait de vanille
1 pincée de sel
Optionnel : 20 g de graines de chia ou de graines de lin moulues

Personalizar esta receita?

Troque os ingredientes que não tem, torne-o mais picante, encontre uma versão vegan ou seja criativo!

Comentários

Gerado pelo Mr. Cook IA.

Esta receita é gerada por IA e Mr. Cook não a reviu quanto à sua exatidão ou segurança. Use o seu bom senso quando preparar pratos gerados por IA. Por favor, classifica esta receita para ajudar os outros a saber se é boa ou não.

Feedback