Овсяная каша с ягодами и орехами

Name: Овсяная каша с ягодами и орехами
Yield: 1
Ingredients: 100 г овсяных хлопьев (геркулес); 300 мл воды или молока (или смесь); 1 столовая ложка семян чиа; 1 столовая ложка измельченных орехов (миндаль, грецкие или фундук); 50 г свежих или замороженных ягод (черника, малина, клубника); 1 чайная ложка меда или кленового сиропа (по желанию); Щепотка соли

Питательная овсяная каша, обогащенная семенами чиа, орехами и свежими ягодами. Отличный источник клетчатки, белка и полезных жиров для энергичного начала дня.

9/29/2025·Added by Данил Горбунов

Save your favorite recipes and plan meals effortlessly with Mr. Cook.

Get Started for free

Ingredients

serving

100 г овсяных хлопьев (геркулес)
300 мл воды или молока (или смесь)
1 столовая ложка семян чиа
1 столовая ложка измельченных орехов (миндаль, грецкие или фундук)
50 г свежих или замороженных ягод (черника, малина, клубника)
1 чайная ложка меда или кленового сиропа (по желанию)
Щепотка соли

Steps

Start cooking

Join 130,000+ cooks planning and saving with Mr. Cook. Start organizing your meals today!130,000+ cooks trust Mr. Cook — Plan, shop, and save easier! Get the app today.

Get Started for free

Reviews

Rate this recipe

Make it your own

Adjust ingredients, change spice levels, explore dietary alternatives, or let AI reimagine this recipe.

Discover more recipes

Generated by the Mr. Cook AI. This recipe is AI-generated and Mr. Cook has not reviewed it for accuracy or safety. Use your best judgment when preparing AI-generated dishes. Please rate this recipe to help others know if it's good or not.